سلطة الفيتا اليونانية بالدجاج المشوي

وصفة سريعة وسهلة ومفيدة لراغبي عمل الدايت

الوقت :

وقت التحضير : 10 دقائق

وقت الطهي : 15 دقيقة

الوقت الكلى : 25 دقيقة

عدد الاشخاص :4
الادوات المستخدمه :

شوكة

وعاء زجاجي كبير

جريل

سكين

وعاء زجاجي صغير

المقادير

• 250 جرام طماطم (شيرى مقطعة)
• 150 جرام جبنة (فيتا)
• 6 ورقة ريحان
• 3 عدد صدور دجاج مخلية
• 2 معلقة كبيرة زيت عباد شمس
• 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
• 1 رشة ملح
• 1 رشة فلفل اسود مطحون
• 1 معلقة كبيرة عصير ليمون

الخطوات

1. تتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل.
2. نضع الزيت النباتي في شواية على النار ويشوى الدجاج على كل جانب حوالي 5 دقائق.
3. يقطع الدجاج إلى شرائح.
4. في وعاء صغير يخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والفلفل.
5. في وعاء كبير نضع الطماطم الجبن الفيتا شرائح الدجاج واوراق الريحان الطازجة والتتبيلة ونقلب جيدا.
6. تقدم السلطة مع شرائح خبز الباجيت.