المشروبات
كوكتيل الأناناس والمندرين
عصير مفيد ولذيذ وصحي، مفيد لراغبي عمل الريجيم وجبات حارقة للدهون
الوقت :
وقت التحضير : 5 دقائق وقت الطهي : 5 دقائق الوقت الكلى : 10 دقائق عدد الاشخاص :2
الادوات المستخدمه :خلاط كوب طويل
المقادير
- 5 شريحة اناناس
- 2 عدد كيوي (مقشر ومقطع)
- 2 عدد يوسفي (مندرين)
- 1 ½ كوب ماء (مثلج)
الخطوات
- نتأكد من نزع البذور من المندرين.
- في الخلاط الكهربائي نضع الكيوي والأناناس والمندرين والماء.
- نخلط جيدا لمدة دقيقة.
- نصب الخليط في أكواب التقديم.
