المطبخ الشرقىوجبات سريعة
عصير جرجير بالأفوكادو
عصير مفيد ومغذي و يناسب نظام الرجيم
الوقت :
وقت التحضير : 10 دقائق وقت الطهي : الوقت الكلى : 10 دقائق عدد الاشخاص :3
الادوات المستخدمه :معلقة خلاط كوب
المقادير
- 1 ½ كوب ماء
- 1 عدد أفوكادو
- 1 حزمة جرجير
- ½ كوب عسل نحل
الخطوات
- إخلطى الجرجير مع الماء في الخلاط
- قشرى الأفوكادو وقطعيه وضيفيه
- و بعدين ضيفى عسل النحل وإستمرى فى الخلط ثم قدميه بألف هنا
