وجبات سريعة

شوفان بالفواكة المجففة

وجبة متكاملة العناصر مفيدة جدا للأطفال والكبار

الوقت :

  • وقت التحضير : 5 دقائق
  • وقت الطهي : 10 دقائق
  • الوقت الكلى : 15 دقيقة
  • عدد الاشخاص :3
    الادوات المستخدمه :

  • معلقة خشب
  • حلة
  • المقادير

    • 3 عدد تمر (مقطع صغير)
    • 2 معلقة كبيرة زبيب
    • 2 كوب لبن كامل الدسم
    • 2 عدد مشمش (مجفف ومقطع صغير)
    • 2 عدد تين (مجفف ومقطع صغير)
    • 1 معلقة صغيرة قرفة
    • 1 معلقة كبيرة عسل نحل
    • ½ معلقة صغيرة فانيليا
    • ½ كوب شوفان (سريع الطهى)

    الخطوات

    1. فى اناء على النار نضع اللبن والعسل والفانيليا والقرفة ونقلب حتى يمتزج تماما.
    2. ثم نضيف التين والمشمش والزبيب و التمر ونقلب جيدا.
    3. ثم نضيف الشوفان ويقلب جيدا حتى يغلى ونحصل على قوام غليظ مدة 2 دقيقة تقريبا. يقدم ساخنا بالهنا و الشفا
    الوسوم
    اظهر المزيد

    مقالات ذات صلة

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    شاهد أيضاً

    إغلاق
    إغلاق
    إغلاق