أكلات مصريةالمطبخ الشرقىالمقبلات

طحينة قليلة السعرات

وصفة لعمل سلطة الطحينة بسعرات أقل

الوقت :

  • وقت التحضير : 10 دقائق
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى : 10 دقائق
  • عدد الاشخاص :4
    الادوات المستخدمه :

  • وعاء زجاجي صغير
  • المقادير

    • 1 عدد زبادي (علبة)
    • 1 معلقة كبيرة طحينة
    • 1 عدد فص ثوم (مفروم)
    • 1 عدد ليمونة (معصورة أو أقل قليلا)
    • ½ معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
    • ½ معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
    • ¼ معلقة صغيرة شطة

    الخطوات

    1. فى بولة صغيرة هنضيف الطحينة على كوب الزبادى ونقلب كويس جدا.
    2. هنضيف باقى المقادير ونقلب كويس وتقدم.. بالهنا والشفا.
    الوسوم
    اظهر المزيد

    مقالات ذات صلة

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    إغلاق
    إغلاق