سلطة الملفوف (الكرنب)

سلطة مفيدة و مغذية خاصة للدايت

الوقت :

وقت التحضير : 15 دقيقة

وقت الطهي :

الوقت الكلى : 15 دقيقة

عدد الاشخاص :3
الادوات المستخدمه :

سكينة حامية

طبق غويط

المقادير

• 2 معلقة كبيرة زيت ذرة
• 2 معلقة كبيرة عصير ليمون
• 1 عدد كرنب (صغيرة الحجم)
• 1 معلقة صغيرة ملح
• 1 عدد بقدونس طازج (مفروم فرما ناعما وقد لا نضع الحزمة كاملة)

الخطوات

1. يقطع الملفوف (الكرنب ) الى شرائح طويلة رفيعة
2. يضاف الملح و الليمون و البقدونس و الزيت و يقلب جيدا
3. يوضع في الثلاجة و يقدم باردا