الحلوياتوجبات سريعة

سلطة الفواكه بالزبادي

سلطة مغذية و مليئة بالطاقة .. و ملائمة للدايت

الوقت :

  • وقت التحضير : 10 دقائق
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى : 10 دقائق
  • عدد الاشخاص :5
    الادوات المستخدمه :

  • سكينة حامية
  • معلقة
  • وعاء زجاجي كبير
  • المقادير

    • 2 عدد موز
    • 2 كوب عصير (فراولة)
    • 1 كوب زبادي (خالي الدسم)
    • 1 كوب توت
    • 1 كوب فراولة
    • ¼ كوب شوفان

    الخطوات

    1. قومي بتقطيع الموز الي شرائح ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها.
    2. ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير.
    3. أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان.
    4. اخلطى المكونات جيداً وتقدم.. بالهنا والشفا
    الوسوم
    اظهر المزيد

    مقالات ذات صلة

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    إغلاق
    إغلاق