الحلوياتوجبات سريعة
سلطة الفواكه بالزبادي
سلطة مغذية و مليئة بالطاقة .. و ملائمة للدايت
الوقت :
وقت التحضير : 10 دقائق وقت الطهي : الوقت الكلى : 10 دقائق عدد الاشخاص :5
الادوات المستخدمه :سكينة حامية معلقة وعاء زجاجي كبير
المقادير
- 2 عدد موز
- 2 كوب عصير (فراولة)
- 1 كوب زبادي (خالي الدسم)
- 1 كوب توت
- 1 كوب فراولة
- ¼ كوب شوفان
الخطوات
- قومي بتقطيع الموز الي شرائح ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها.
- ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير.
- أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان.
- اخلطى المكونات جيداً وتقدم.. بالهنا والشفا
