أكلات مصريةالمطبخ الشرقىالمقبلاتمطبخ المبتدئينوجبات سريعة

بابا غنوج دايت

لو بتعملي رجيم ماتحرميش نفسك من البابا غنوج و تعلميه طريقته الخاصة للدايت

الوقت :

  • وقت التحضير : 10 دقائق
  • وقت الطهي : 20 دقيقة
  • الوقت الكلى : 30 دقيقة
  • عدد الاشخاص :5
    الادوات المستخدمه :

  • شوكة
  • خلاط
  • طبق مسطح
  • المقادير

    • 2 معلقة كبيرة زبادي (خالي الدسم)
    • 2 معلقة كبيرة طحينة
    • 2 عدد فص ثوم مهروس
    • 1 معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
    • 1 كيلو باذنجان
    • 1 عدد عصير ليمون
    • 1 رشة زيت زيتون

    الخطوات

    1. هنقشر الباذنجان وهنحطه فى صينية فرن وهنشويه فى الفرن حتى ينضج.
    2. هنخرج الصينية من الفرن ونسيبها تبرد تماما.
    3. هنقطع الباذنجان وهنفرمه في الخلاط الكهربائي, وهنصبه فى بولة كبيرة.
    4. هنضيف إليه الزبادي والطحينة وعصير الليمون الحامض والثوم والملح وهنقلب كويس جدا.
    5. هنضيف زيت الزيتون على الوجه ويقدم.. بالهنا والشفا.
    الوسوم
    اظهر المزيد

    مقالات ذات صلة

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    إغلاق
    إغلاق