سلطة الفول و الأفوكادو

من السلاطات الغنية بالقيم الغذائية مأخوذة من المطبخ السوري

الوقت :

وقت التحضير : 10 دقائق

وقت الطهي :

الوقت الكلى : 10 دقائق

عدد الاشخاص :3
الادوات المستخدمه :

سكينة حامية

معلقة

طبق غويط

المقادير

• 280 جرام فول (مدمس)
• 150 جرام طماطم (مقطعة مكعبات)
• 100 جرام بصل أخضر (مقطع شرائح)
• 80 جرام بصل (مقطع مكعبات)
• 80 جرام كزبرة خضراء
• 50 جرام فلفل أخضر حلو
• 10 جرام فص ثوم مهروس
• 2 عدد أفوكادو (مقشرة و مقطعة)
• 2 معلقة كبيرة عصير ليمون
• 1 معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)

الخطوات

1. هنخلط جميع المكونات معاً في اناء ثم توضع في الثلاجة لمدة 15 دقيقة وتقدم باردة بألف هنا و شفا .